健康族首页健康问答中医频道
我的健康族收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
中医频道
当前位置:健康族>中医诊疗 > 肿瘤科 > 哪些粗粮可抵抗癌症

哪些粗粮可抵抗癌症

2012-09-07 10:56:29  来源:中医频道  编辑:健康族网  点击:486

核心提示:随着养生意识的逐渐提高,人们越来越倾向于吃粗粮,那么你知道有哪些粗粮有助于抗癌呢?   五谷杂粮是最健康的食品,同时...

核心提示:随着养生意识的逐渐提高,人们越来越倾向于吃粗粮,那么你知道有哪些粗粮有助于抗癌呢?

  五谷杂粮是最健康食品,同时有些粗粮还有着很好的抗癌作用。

  红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。从红薯中提取出一种活性物质——去氢表雄酮,能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

  粗玉米中的谷胱甘肽氧化酶及微量元素,镁和硒等成分,可防止癌细胞形成及扩散,尤其能防治乳腺癌和直肠癌。玉米中还含有大量的纤维素,可促进胃肠蠕动,促使肠内残渣排除,防止癌症发生。

  小麦全麦含有强力抗氧化剂,有助于预防结肠癌、糖尿病和心脏病。抗氧化剂存在于多种维生素中,如维生素E、维生素D等,可对抗身体内的自由基。自由基会损伤细胞,导致心脏病、癌症、糖尿病、白内障等疾病。全麦所富含的纤维也有助于抗癌。

  现代社会癌症频发,为了避免癌症的侵袭,日常饮食不妨多吃一些粗粮。

分享到: 收藏

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康族提意见

Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved. 健康族 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号: 闽ICP备17007214号-1

健康族网 中医频道为您提供中医保健中医特色中医诊疗保健图库中医问答中医药常识等相关资讯,在中医频道中信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
分享到: