健康族首页健康问答中医频道
我的健康族收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
中医频道
当前位置:健康族>中医诊疗 > 肿瘤科 > 哪些坏习惯导致男性肿瘤

哪些坏习惯导致男性肿瘤

2012-09-07 10:56:30  来源:中医频道  编辑:健康族网  点击:513

核心提示:近年来,中国男性的恶性肿瘤发病率不断上升,健康的生活方式对肿瘤的预防十分重要,那么男性有哪些预防肿瘤方法?   为了...

核心提示:近年来,中国男性的恶性肿瘤发病率不断上升,健康的生活方式对肿瘤的预防十分重要,那么男性有哪些预防肿瘤方法?

  为了避免癌症的侵袭,男性朋友要改掉以下七个坏习惯。

  1.过度吸烟。吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7-11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

  2.锻炼过少。专家组认为,久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防某些部位的癌症,如结肠癌等。

  3.过量饮酒。无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,男性每天应不超2份。

  4.摄糖过量。含糖饮料提供了能量,却极易让人不知不觉就喝多了,导致肥胖。

  5.少吃蔬果。水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。

  6.嗜吃红肉。红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,同时尽可能少吃加工的肉类制品。

  7.超量实盐。食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。

  癌症的发病原因非常复杂,其中不良的生活习惯与肿瘤的发病密切相关,因此,对待癌症,要从预防做起。

分享到: 收藏

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康族提意见

Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved. 健康族 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号: 闽ICP备17007214号-1

健康族网 中医频道为您提供中医保健中医特色中医诊疗保健图库中医问答中医药常识等相关资讯,在中医频道中信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
分享到: