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水润女人四大打造秘诀

2012-11-01 09:25:03  来源:中医频道  编辑:健康族网  点击:140

只要稍加调理,你就可以拥有梦想中的如水肌肤,水润美人当然非你莫属。   水润女人特征一 娇嫩的面部   干燥原因:天气寒冷,身体...

只要稍加调理,你就可以拥有梦想中的如水肌肤,水润美人当然非你莫属。
  水润女人特征一 娇嫩的面部
  干燥原因:天气寒冷,身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足,导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部,会因为气、血的推动力减弱而出现问题。
  具体表现:面部起红斑,并伴随皮肤脱皮现象(重点在口、鼻四周),十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。
  食补菜单:芪枣合汤
  取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。
  日常护理:
  1、洗脸时水勿过烫,使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。
  2、日常生活有规律,避免精神压力过大,保证睡眠充足。
  水润女人特征二 丰润的朱唇
  干燥原因:“脾开窍于口,其华在唇。”意思是口唇的色泽与脾的运化有密切联系,所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。其次维生素缺乏,气候干燥,也使嘴唇很容易干裂。
  食补菜单:
  1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏,如吃“鸡内金”。
  2、山药。营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且具有多种食法。
  3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
  日常护理:
  1、勤涂润唇膏,也可用其他油脂代替。
  2、嘴唇干裂时不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生。
  3、戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度。
  水润女人特征三  爽滑的身体
  干燥原因:气候干燥,皮肤的皮脂分泌减少,再加上日常护理不当(如频繁的洗澡和大力揉搓)也会使皮脂大量流失。
  症状主要集中地:在小腿伸侧,不断地抓挠皮肤,小腿伸侧易出现抓痕和结痂,皮肤疼痛,且不易复合。
  食补菜单:富含丰富维生素a和维生素c的食物:
  1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。
  2、海参。含软骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的组成物质。
  3、干果。内含亚油酸,有“美肌酸”的美称,可以治疗皮肤干燥。
  4、水果。维生素含量丰富,是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。
  日常护理:
  1、洗澡不要过于频繁、洗澡水不能过烫,不要用香皂过分揉搓肌肤。
  2、洗澡后趁着毛孔张开时,在5分钟内将护肤乳液涂于全身。
  水润女人特征四  晶莹的指甲
  干燥原因:指甲的部位是气血网络交会集中的地方,与人体五脏六腑、气血经络都有密切联系。肝阴不足就会引起指甲的问题,如果指甲干裂凹陷,也可能是严重缺铁性贫血的表现。
  食补菜单:
  1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服,一天两次,常吃可以补肾阴。
  2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素a、d的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。
  日常护理:
  1、让指甲充分地暴露于空气中,进行正常的呼吸和新陈代谢。
  2、平时注意手部指甲的清洁,避免过度接触碱性物质。
  3、适当按摩指甲,促进血液循环,提供指甲更多养分,令指甲有自然光彩 。
  做个水润女人并不难,难的是要头脑敏锐,以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验;要长相可人,以博得更多人的喜爱和更好的发展机会;要温柔体贴,以讨老公及其家人的欢心。所以相比起来做个水润女人就简单多了。
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