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口水经常吞,越活越精神

2012-12-02 12:59:19  来源:中医频道  编辑:健康室网  点击:1094

口水经常吞,越活越精神。 唾液是个宝,不要轻吐掉。 中医学认为唾液是人津液的一种,对养生有很重要的作用,还给予“琼奖”、“金浆”...

    口水经常吞,越活越精神。

    唾液是个宝,不要轻吐掉。

    中医学认为唾液是人津液的一种,对养生有很重要的作用,还给予“琼奖”、“金浆”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“华池之水”等美称。古医书关于长寿人的延年益寿法都有咽唾一项。唐。孙思邈在《备急千金要方》中记载了一个曹操问皇甫隆养生长寿秘诀的故事:曹操问皇甫隆为什么一百多岁了还耳聪目明,体力不衰。皇甫隆回答说,蒯京活了一百七十八岁还很壮实,靠的是清晨起床前叩齿和咽唾液,我是学了他的经验而长寿的。李时珍说“唾精,乃人之精气所化。”他在《本草纲目》中说:“人若能每天不吐唾液,则精气常留,颜容形槁,眼明耳灵。相反,经常吐唾液,则损精神,颜枯形槁。李中梓在<医院必读》中说,祖先造字以千口水为活字,可见古人对口水作用的重视。

    练气功口水增多是良好的生理反映,将唾液慢慢吞咽,有灌溉脏腑、利脾、健胃、强肾的作用,和润肢体毛发的功能,还有增强抗病能力和防衰老的作用。

    现代医学对唾液功能的认识也在不断加深,以前认识到唾液有促进消化的作用。近年来发现唾液含有大量生物化学物质,这些物质对维持生命的正常进行有重要作用。如其中含有两种神经因子,能刺激感觉神经和交感神经正常生长和活动,有几种蛋白质有促进止血和收缩血管的作用。唾液中含有的分泌型免疫球A和溶菌素,有免疫和抗菌作用,能杀灭口腔中的某些细菌,还能中和口腔内某些细菌产生的酸,保护牙床防止蛀齿。唾液中含有的“唾液激素”,是由多种氨基酸组成的蛋白质,含量虽少,作用却大,能促进细胞的分裂和生长,加速核糖、核酸和蛋白质的合成,维持血糖的稳定,调节体内钠离子的平衡,促进人体骨骼、肌肉、关节、眼睛、牙齿的生长。对于润洁口腔、止血愈伤、防御细菌、帮助消化、促进生长发育,都能起到有益作用。现在医学界已能提取唾液腺内分泌素,用于治疗老年性疾病,收到良好效果。

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