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治疗女性更年期综合症妙法

2012-12-07 17:45:05  来源:中医频道  编辑:健康室网  点击:814

  女性到了更年期,身体各部分机能都发生变化,从而带来许多心理上的烦恼,这便是更年期综合症。人到中年,怎么去应付这些麻烦呢?   ...

  女性到了更年期,身体各部分机能都发生变化,从而带来许多心理上的烦恼,这便是更年期综合症。人到中年,怎么去应付这些麻烦呢?

  中药成方

  八味桂附地黄丸:

  适合体虚四肢寒冷、尿不顺、口渴,且有腰痛、下肢酸麻,或有浮肿、老人皮肤瘙痒的患者。肉桂、附子、地黄、茯苓、丹皮、泽泻、山茱萸、山药

  白虎加参汤:

  适合身体燥热、口渴欲饮水、心烦背微怕冷,但又有点虚弱的患者。知母、粳米、石膏、甘草、人参

  六味地黄丸:

  适合有虚火、晕眩、腰膝酸软、容易疲劳的肾虚患者。地黄、茯苓、丹皮、泽泻、山茱萸、山药

  白虎汤:

  适合怕热而不怕冷、常头痛、出汗多、口渴、眼痛鼻乾、睡不好、心烦躁、一天当中常会发热好几次的患者。知母、粳米、石膏、甘草

  用量每次服4.5公克。

  用法每日三次,饭后服用。

  食疗法

  多吃预防血糖过高的食物:山药、莲藕、番石榴、绿豆、南瓜、山楂、荸荠、蒟蒻、燕麦、地骨露、四神汤、水梨、牛蒡、葫芦及丝瓜等。

  按摩法

  多敲打按摩“脾脏经络”来改善胰脏功能。

  每天以拳头下端肌肉,从脚踝上缘,沿著小腿内侧中线,和大腿内侧上三分之一沿线,敲打到下腹部为止,左右腿都要敲。每次每一侧至少敲打5~10分钟,敲打的力量必须要能感觉到酸、麻、肿、胀,才会顺畅有用。每次敲打时均是由下往上同一方向,每天早晚各一次。

  运动-蛇扭气功式

  坐著会站著,扭动身体的胸腹部,先由左向右扭9圈,再由右向左扭9圈,扭动时越慢越好,务必体会

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