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降血压可用足部按摩

2013-03-12 15:28:29  来源:中医频道  编辑:健康族网  点击:3459

  高血压在现今社会当中,越来越呈现年轻化的趋势,而高血压也是引起心脑血管疾病地罪魁祸首,许多心肌梗塞,脑出血等疾病往往都是因为高...

  高血压在现今社会当中,越来越呈现年轻化的趋势,而高血压也是引起心脑血管疾病地罪魁祸首,许多心肌梗塞,脑出血等疾病往往都是因为高血压而导致地。而诱发高血压地因素有许多,饮食习惯,因此,用按摩疗法治疗本病当以调和阴阳、滋阴补肾、疏肝理气、平肝降逆、活血降压为关键,达到有效预防和治疗高血压的目的。

  足部的按摩穴位有:涌泉穴、太冲穴、太溪穴、额窦反射区、膀胱反射区、输尿管反射区、肾反射区、心反射区。

  足部按摩要领

  1、拇指点按涌泉穴2~3分钟,以感觉酸麻为宜。经常按摩此穴可有效环节由高血压引起的精神紧张、失眠等症状。

  2、拇指按揉太冲穴2~3分钟,以感觉压痛为宜。太冲穴为足厥阴经的输穴,乃肝之原穴,可以调理各种体内气血失衡所致疾病。经常刺激太冲穴,可以疏肝理气、平肝降逆,缓解因肝气升发太过造成的血压升高症状。

  3、拇指按揉太溪穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。太溪穴是足少阴肾经上的主要穴位,是人体补肾阴的穴位之一。肾阴亏虚是诱发高血压的原因之一,因此经常按摩此穴位有降压之效。

  4、拇指指端点按足部额窦反射区3~5分钟,以感觉压痛为宜。经常按摩此反射区能起到清热疏风、通络止痛的功效,有效缓解因高血压引起的头痛等症状。

  5、拇指推按足部膀胱、输尿管、肾反射区各1~3分钟,力度较重,以感觉压痛为宜。经常按摩这几个反射区可以起到活血祛风、平肝降逆的更年高校,改善血液循环、降压降气。

  6、拇指点按足部反射区3~5分钟,力度均匀,由轻逐渐加重。按摩心烦社区可直接作用于心脏,调节心脏功能,改善血液循环状况,防止血压继续升高。

  中医按摩需要长期坚持下去方能起到辅助治疗疾病的效果,切不可三天打鱼两天晒网。如病情严重,需及时接受正规治疗,以免延误最佳治疗时机。

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