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常通经络对身体有哪些益处?

2013-04-24 15:56:19  来源:中医频道  编辑:健康族网  点击:1916

俗话说通则不痛,痛则不通。这在中医经络学方面更得得到了有效的印证。许多中老年人常常不是腰疼腿疼,就是头疼胳膊疼。这样经常被疼痛困扰...

 

俗话说“通则不痛,痛则不通。”这在中医经络学方面更得得到了有效的印证。许多中老年人常常不是腰疼腿疼,就是头疼胳膊疼。这样经常被疼痛困扰的朋友其实非常适合做一些舒通经络的养生。

常通经络对身体有哪些益处?

  著名学家金伯华教授近80高龄,但她说话利落,动作麻利,身上透着豁达、洒脱的阳刚之气,而言谈举止又体现出五六十年代知识分子特有的优雅气度。其良好的体力足以应对每周3次针灸门诊,并参加一些讲座和社会活动,要知道,扎针不仅需要指力,更需要体力。金老告诉记者,要说自己的经验,就是注重气血的畅通。

  经络看不见,摸不着,西方用多种手段对其实质研究也没有定论,但在中医治病养生中却非常重要。经络包括十二正经和奇经八脉,遍布全身,内连脏腑,外络四肢百骸、皮毛孔窍,沟通内外,贯穿上下。但经络不是静止的,它既然是气血运行的通道,就要使之畅通,这样才能维护脏腑正常的生理功能。若经络阻滞不畅,轻则不适,重则疾病。

  古人早就明白这个道理,《内经》曰:“经络者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通。”故中医治病,无论是针灸还是汤药,总以人体经络的畅通和气机的条达为前提,所谓“用针之道气至为要;灸者温通经络,驱散邪气;砭者之意,以调血络风痹;汤药调理,以入经为妙”。

  针对曾一度流行的拍胆经法,金老强调,拍胆经固然重要,但其只是14经脉之一,其他经脉也要拍打,不能以偏概全。坚持一段时间,就会有经络开通、气血畅流的感觉,而神清气爽,心情舒畅,还可防病祛病。动作很简单,每次只需五分钟,效用却很大。

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