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轻咳 查腰椎间盘突出

2013-05-24 09:57:12  来源:中医频道  编辑:健康族网  点击:580

  许多疾病都可引起腰腿疼痛,其中以腰椎间盘突出症最常见,腰痛时如何用简单的方法自我判断腰椎间盘突出症?河南省中医院骨病科黄俊卿主...

  许多疾病都可引起腰腿疼痛,其中以腰椎间盘突出症最常见,腰痛时如何用简单的方法自我判断腰椎间盘突出症?河南省中医院骨病科黄俊卿主任医师教大家六种方法。

  方法一:咳嗽一声,如果腰腿疼加重,有可能是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的疼痛是由突出的腰椎间盘压迫神经根引起的;咳嗽、打喷嚏或用力大便时,腹内压力升高,腹部静脉血返流至脊髓静脉系统而使椎管内压力升高,神经根受腰椎间盘的压力增大疼痛加重。

  方法二:走路是否有跛性。急性腰扭伤后出现的腰痛可能是腰椎间盘突出症,也可能是单纯性腰扭伤,但前者会出现跛行而后者不会。这是由于腰椎间盘突出症严重时,患侧下肢因触地时疼痛加重而保护性地缩短触地时间,表现出跛行步态。

  方法三:仰卧位休息后,疼痛仍不能缓解。腰椎间盘突出症急性期,卧硬板床休息是必要的措施,能使疼痛不加重。因此腰椎间盘患者要避免弯腰负重;而仰泳时髓核内压力最低,急性期过后锻炼身体的方式是游泳。

  方法四:俯卧位,让家人用大拇指按压腰痛部位的腰椎椎体正中及两侧2~3厘米的地方,腰痛明显加重并放射至下肢甚或是脚上的,为腰椎间盘突出症。这是检查腰椎间盘突出症较为确切的方法。

  方法五:取仰卧位,两腿伸直放在床上,然后坐起,如下肢因疼痛而使膝关节屈曲,则为腰椎间盘突出症。

  方法六:仰卧位,患侧关节伸直;在家人协助下抬高患侧肢体,若肢体因明显疼痛而抬高受到限制,肢体与床面角度小于70度,则为腰椎间盘突出症。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。

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