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有什么方法缓解鼻干鼻塞呢

2013-06-07 18:25:31  来源:中医频道  编辑:健康室网  点击:2661

  印堂穴位置:   印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。   具体做法:   用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓...

  印堂穴位置:

  印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。

  具体做法:

  用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。

  印堂穴的主要功效:

  清头明目、通鼻开窍,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏,预防感冒和呼吸道疾病。

  流鼻血不妨常吃点莲藕

  中医认为流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品,而莲藕则是最好的选择。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,生食堪与梨媲美。

  生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。莲藕含铁量较高,对缺铁性贫血的病人颇为适宜;藕中含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

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