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女性日常生活中的养生运动

2013-07-11 17:31:49  来源:中医频道  编辑:健康族网  点击:88

女性日常生活中的养生运动女性日常养生1. 多享受早晨8-9点的阳光女性日常养生2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条女性日常养...

日常生活中的养生运动女性日常养生1. 多享受早晨8-9点的阳光女性日常养生2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条女性日常养生3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张女性日常养生4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要女性日常养生5. 冬季少做户外运动女性日常养生6. 10层以下,不乘坐电梯女性日常养生7. 每三个月改变一次你的健身菜单女性日常养生8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时女性日常养生9. 边看电视边做柔软体操女性日常养生10. 经常散步女性日常养生11. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上女性日常养生12. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利女性日常养生13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康女性日常养生14. 去正规的医院而非美容院接受按摩女性日常养生15. 非运动状态下不喝功能性饮料女性日常养生16. 运动后休息半小时再入浴女性日常养生17. 不在过吵的健身房中锻炼女性日常养生18. 正确的姿势比专程去健身更有效
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