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腿脚抽筋的原因与预防

2014-07-14 09:34:51  来源:中医频道  编辑:健康族网  点击:548

  有些人在晚上睡觉的时候会突然感觉手脚抽筋而被痛醒,那么是什么原因造成的呢?对此多数人都不了解,下面小编就告诉大家腿脚抽筋的原因...

 

  有些人在晚上睡觉的时候会突然感觉手脚抽筋而被痛醒,那么是什么原因造成的呢?对此多数人都不了解,下面小编就告诉大家腿脚抽筋的原因与预防。

腿脚抽筋的原因与预防

  如果每周抽筋超过4次,致使你晚上经常由于抽筋而疼醒,不可忽视,可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良,周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的中医检查,再加以治疗。

  下肢静脉曲张是静脉系统最重要的疾病,也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。通常在四肢血管疾病的大多数病例中,常因静脉曲张及其合并症尤其是溃疡而就医。

  预防与护理

  1、禁忌过食辛辣刺激之品,如:葱、蒜、辣椒等。

  2、并发郁结性皮炎时,切勿手抓或热水浸烫,以免损伤皮肤形成慢性溃疡,最好用“血脉通散”煎汤熏洗,可以促进血液循环和侧支建立,对郁结性皮炎有很好的疗效。

  3、下肢静脉曲张已并发溃疡者,宜卧床休息,并抬高患肢,可以促进静脉血流,有利于创口愈合。

  4、尽量避免久站或行走,经常体位或蹲位工作者,要间断进行伸膝蹬腿运动或踝关节伸屈活动,经减轻浅静脉的压力。

  腿脚抽筋的原因与预防,希望上面的信息可以帮助到大家,更多健康资讯请继续关注健康族。

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