健康族首页健康问答健康百科中医频道
我的健康族收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
中医频道
当前位置:健康族>中医特色 > 刮痧 > 背部刮痧的方法

背部刮痧的方法

2014-08-13 15:45:34  来源:中医频道  编辑:健康族网  点击:3058

  刮痧具有活血化瘀、疏通经络的用途,可以帮助我们排出身体里的一些毒素,是很多人喜欢的一项养生活动。下面就让小编来给大家讲讲关于背...

  刮痧具有活血化瘀、疏通经络的用途,可以帮助我们排出身体里的一些毒素,是很多人喜欢的一项养生活动。下面就让小编来给大家讲讲关于背部刮痧的方法。

  背部刮痧的好处

  对背部保健刮痧主要是对督脉和膀胱经做刮痧,就是刮拭人体的背部,经常性刮拭这些部位,可以清除五脏六腑的代谢废物,排除外邪侵袭而引起的隐患,对五脏六腑的生理功能有很好调理功效,进而保障人体内环境的稳定。

背部刮痧的方法

  背部刮痧的方法

  大杼、胆俞、肩贞穴等背部保健刮痧:先刮拭大椎至脊中穴,要从上而下刮拭,刮25次;接着沿背部的膀胱经刮拭,自上而下从大杼穴刮至胆俞穴,左、右各刮拭25次;最后从背部的膀胱经分别向左、右肩部方向刮拭,自上而下进行排刮,按顺序刮拭肩井、秉风、臑俞、肩贞等腧、膈关、魂门各穴位,分别刮拭20遍。

  刮拭背部正中线:从大椎穴至长强穴上。由上向下刮拭,用力应轻而均匀,中间不要停顿。

  刮拭背部两侧 (包括胸椎、腰椎和骶椎两侧 ):主要刮拭背部足太阳膀胱经循行的路线即脊椎旁开1.5寸和3寸的位置。手法可稍微重些。

  知道了刮痧的好处、刮痧的方法后,我们可以自己动手帮家里面的人刮痧,这也是个不错的选择哦。

分享到: 收藏

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康族提意见

Copyright © 2000-2017 jiankangzu.com All Rights Reserved. 健康族 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号: 闽ICP备17007214号-1

健康族网 中医频道为您提供中医保健中医特色中医诊疗保健图库中医问答中医药常识等相关资讯,在中医频道中信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
分享到: