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怎么做才能消除头上的头皮屑

2014-08-14 15:09:53  来源:中医频道  编辑:健康室网  点击:784

  头皮屑是困扰很多人的一个问题,头发上有头皮屑不仅自己难受,在别人看来也是不雅观的。那么,我们应该怎么做才能消除头上的头皮屑呢?...

  头皮屑是困扰很多人的一个问题,头发上有头皮屑不仅自己难受,在别人看来也是不雅观的。那么,我们应该怎么做才能消除头上的头皮屑呢?

  头皮屑多怎么办 防止头皮屑7大秘诀

  1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。

  2. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

怎么做才能消除头上的头皮屑

  3 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。

  4. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成。

  5. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。

  6. 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。

  7. 可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。

  引起头皮屑的原因?

  头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。头皮屑又叫头皮糠疹,是由卵圆形糠秕孢子菌感染引起的,这种细菌是人体的一种常住寄生菌,正常人群头皮的带菌率高达50%左右。头皮屑的主要症状是头皮瘙痒,有糠秕状头皮层脱落,也有的伴有红斑或毛囊炎。青少年由于新陈代谢旺盛,容易产生头皮屑。

  头皮屑过多时,可从以下3方面进行防治头皮屑太多:

  1.意头皮卫生。经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

  2.经常梳头。每天早、晚梳头2~3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化。

  3.戒烟、少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

  希望小编为大家提供的解决头皮屑太多问题,让你以后再也不用问头皮屑多怎么办。

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