健康室首页健康问答中医频道
我的健康室收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
中医频道
当前位置:健康室>中医保健 > 中医养生 > 什么样的保健品比较好

什么样的保健品比较好

2014-08-20 20:43:23  来源:中医频道  编辑:健康室网  点击:520

  随着生活水平的提高,子女们也开始有能力给父母买一些保健品了,那么你知道什么样的保健品比较好吗?下面就让小编来教教大家该怎么挑选...

  随着生活水平的提高,子女们也开始有能力给父母买一些保健品了,那么你知道什么样的保健品比较好吗?下面就让小编来教教大家该怎么挑选保健品。

  记住三个“三”

  一是要“三抗”——抗氧化、抗糖基化、抗动脉粥样硬化;

  二是要“三调”——调代谢、调免疫、调神经内分泌;

  三是要“三补”——补维生素、补微量元素、补激素。一般认为,抗衰老就是从抗氧化入手,吃点维生素E和维生素C。由于人体老化最早的改变是动脉硬化,因此,选择抗动脉硬化应该是抗衰老的切入点。

  

老人滋补品哪些比较好

 

  抗动脉硬化、降血脂

  中药有:生山楂、何首乌、决明子、五味子、丹参、鲜荷叶等,传统的保健食品如香菇、木耳、海藻等有较好降血脂作用,可以经常食用。鱼油对高甘油三酯血症有较好疗效,可长期适量服用。

  增强免疫功能

  中药和食品有:多糖类药物如枸杞多糖、茯苓多糖、香菇多糖等,补气类药物如人参、黄芪、大枣、莲米、白术、山芋等,其他如虫草胶囊和蜂胶等不仅能增强免疫功能,而且还具有抗菌、消炎、祛痰、降血糖等作用。

  警惕误区

  老年人乱用滋补营养药是目前选用保健类药物的突出问题之一。最大的误区是,认为滋补品是“安全药”,多吃无害。其实营养滋补品并非完全无害,如果使用不当则会对机体产生不同程度的损害。所以,我们还是提倡从食物中汲取各种营养。和抗衰老的药物送给老人家。

分享到: 收藏

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康室提意见

Copyright © 2000-2017 jiankangzu.com All Rights Reserved. 健康室 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号: ICPHAO

健康室网 中医频道为您提供中医保健中医特色中医诊疗保健图库中医问答中医药常识等相关资讯,在中医频道中信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
分享到: