健康族首页健康问答健康百科中医频道
我的健康族收藏本页
白癜风 阳痿 早泄 血管瘤 牛皮癣 肿瘤科 前列腺炎 糖尿病 血管损伤 癫痫 男性不育 手足口病 子宫肌瘤 股骨头坏死 高血压 全部>>
提问
中医频道
当前位置:健康族>中医保健 > 中医养生 > 上厕所为何不能超五分钟?上厕所多长时间好

上厕所为何不能超五分钟?上厕所多长时间好

2016-11-07 15:39:21  来源:中医频道  编辑:健康族网  点击:222

  上厕所是我们每个人每天都会经历的事情,很多人上个厕所蹲个半小时,玩玩手机、看看报等等,不过有专家表示,上厕所千万不要超过五分钟...

  上厕所是我们每个人每天都会经历的事情,很多人上个厕所蹲个半小时,玩玩手机、看看报等等,不过有专家表示,上厕所千万不要超过五分钟,这到底是怎么回事呢?

  上厕所为何不要超五分钟

  肛肠疾病高发,不少人出现了排便困难的问题,三四天都排不了一次大便,吃药也不管用,去医院检查,竟被查出是肛乳头瘤“堵门”。专家提醒,中青年人只要排便时间超过5分钟,就提示可能存在肛肠疾病,此时一定不能掉以轻心,更不能盲目服用泻药,应及时去医院做相关检查,找到病因后及时进行治疗。

  上厕所多长时间好

  不要久蹲厕所,如果蹲厕时间超过5分钟仍无便意,就应结束。

  如厕时间过长容易诱发以下疾病:

  1.引起胃肠功能紊乱、导致食欲不振、腹部胀满、肛门排气多。

  2.会使直肠静脉长时间受挤压,引发痔疮。且病情的轻重与蹲厕的时间长短有关,时间越长发病概率越高。

  3.蹲的时间太长,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。甚至诱发心脑血管疾病,如厕时间过长还会导致脑缺氧、脑出血、甚至中风等情况。

  4.影响大脑功能、有害物质进入中枢系统,严重可导致记忆力下降、注意力分散、思维迟钝。

  5.女性同胞如厕时间过长则还可能患上肛门炎、慢性阴道炎等妇科疾病。

  6.甚至有诱发患上结肠癌的可能,因为便秘导致致癌物质长时间不能排除诱发癌症。

  简单上厕所也有健康学问

  1.如排便感觉明显时要立即如厕,不要边上厕所边看报纸或玩手机,以免分散精力影响排便。

  2.排便不可用力过猛,以免对肛门造成损伤,应慢慢增加力量,顺势用力。如果便秘、排便困难,用力不仅不利于排便,反而可能增加心脑血管压力,许多心脏病患者在厕所突然发作,就是因为用力不当,大便没排下来,血管先爆了。排便不畅的时候,适当提肛更有效。

  4.大便结束应先抬起臀部,再慢慢直腰站立,以防眩晕或晕厥。

分享到: 收藏

广告合作 网站简介 换链接 联系我们 网站地图 给健康族提意见

Copyright © 2000-2017 jiankangzu.com All Rights Reserved. 健康族 版权所有

特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。 经营许可证编号: 闽ICP备17007214号-1

健康族网 中医频道为您提供中医保健中医特色中医诊疗保健图库中医问答中医药常识等相关资讯,在中医频道中信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
分享到: